לצלוח את הקטטה: איך לתרגל הגנה עצמית כדי שלא תצטרכו את זה!
ההגנה העצמית שתוכלו ללמוד בהיטבוקס היא לא סתם אומנות קרב, אלא כלי חיוני לחיים. היא נדונה בהרבה סרטים ותוכניות טלוויזיה, אך היא הרבה יותר מסתם אקשן ואדרנלין. שאלות כמו "איך אני מתמודד עם התקפה?" או "מה עושים כשאני מרגיש לא בטוח?" מעלות תהיות חשובות. ההגנה העצמית היא לא רק ליכול להכות מישהו, אלא להבין את … להמשך קריאה